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整体・マッサージ・骨格矯正とは



身体の疲れを軽減したいときや肩こり、腰痛などを解消したいときに、整体院やマッサージ店は向いています。また、身体の歪みを整えるために骨格矯正の施術を希望する人も増えています。ここでは整体・マッサージ・骨格矯正について紹介します。

特徴の違い

特徴の違い

整体とマッサージ、骨格矯正は似ていますが、内容が少しずつ異なります。それぞれの特徴について説明します。

整体

整体

整体とは、その名の通り「身体を整える」ことを目的とした医業類似行為とされています。一般的には整体師と呼ばれる人が自らの手や足を使って、身体を形成している脊椎・骨盤・肩甲骨・足の骨・腕の骨・顔の骨などの歪みやずれを整え、それぞれの骨を動かすための筋肉(骨格筋)を調整する行為のことを指します。骨と骨格筋に調整を加えることで、血液やリンパ液の流れを良くし、肩こりや腰痛、全身疲労などの身体の不調を改善することが期待できるとされています。

マッサージ

マッサージ

マッサージは、体内にあるリンパ液の流れの改善や緊張している筋肉をほぐすことを目的に行なわれる施術法のひとつです。リンパ液の流れを改善することで新陳代謝が促進される他、リラックス効果もあるとされています。

また、スポーツ選手などは運動後にマッサージを施すことで、筋肉痛になりにくくなり、疲労の回復スピードを速める効果があるとされています。近年は、足の裏の反射区と呼ばれる箇所を刺激して健康促進を期待する「足つぼマッサージ(リフレクソロジー)」や、10~20分程度で筋肉の緊張やこりを緩和させる「クイックマッサージ」を行なうお店も増えています。

骨格矯正

骨格矯正

骨格矯正とは、骨盤の歪みや、O脚やX脚と呼ばれる足の形などを改善することを目的に、整体院やカイロプラティックなどで行なわれる施術のひとつです。特に、骨盤を矯正することでシェイプアップにつながるとされる他、顔の骨の歪みを整えて顔を小さく見せることを期待する「小顔矯正」にも注目が集まっています。

注意点

注意点

整体・マッサージ・骨格矯正は、それぞれ一時的な効果・改善は期待できますが、病気やケガそのものが治癒する訳ではなく、一部の施術には医学的な根拠がないと言われるものもあるということをあらかじめ理解しておく必要があります。

また、整体・マッサージ・骨格矯正などに似た施術を行なうことができる「柔道整復師」「あん摩マッサージ指圧師」という資格を持った人々がいます。この柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師は国家資格であり、医療類似行為を行なうことが公的に認められています。

したがって、民間資格である整体師やリフレクソロジストなどは厳密に言うと医療類似行為が認められていません。そのため、一般的な整体院やマッサージ店などでは健康保険を適用することができません。

また、店舗によっては経験の少ない整体師やマッサージ師が施術を行なう場合もあります。経験不足で力の加減が分からないスタッフが施術を行ない、施術を受けた人がケガや骨折したという事例も報告されています。

そういった店舗を利用する際にはこれらのデメリットについても念頭に置いておくことが大切です。