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美容外科情報

痩身と衣服



ダイエットをしたいけれど「食事制限のあるダイエットは苦手」「運動はできればしたくない」という人は多いものです。そのため、身体のラインを細く見せることができる「補正下着」や、手軽に汗をかくことができる「サウナスーツ」なども人気を集めています。

細く見せるための衣服

細く見せるための衣服

ダイエットに効果のあるものは、食べ物や運動機器、薬だけではありません。衣類のなかにも悩みを解消してくれる優れた機能を持つものがあります。ここでは、スタイルをより美しく見せるための「補正下着」と、少しの運動で多くの汗をかくことができる「サウナスーツ」を紹介します。

美しいボディラインに見せる「補正下着」

美しいボディラインに見せる「補正下着」

女性が手軽に憧れのプロポーションに近づける方法として着用することのある「補正下着」(別名:ボディースーツ)は、普通のブラジャーや下着とは違い、脂肪のついた部分を引き締め、理想とするボディラインを形成するための下着です。多くのメーカーから販売されており、一式すべてそろえると数十万円する高価なものもあります。補正下着は身体に少し圧が掛かるものや、留め具がたくさんあり着用する手間が多くかかるものもあります。しかし、自分の身体にしっかり合ったフルオーダーやセミオーダーができるメーカーや販売店もあり、締め付けすぎずちょうど良い補正下着も手に入れることができます。最近では「ユニクロ」などの大手ファストファッションブランドも補正下着を販売しています。

フルオーダーの補正下着の場合、通常は販売店に行って身体のいたるところのサイズを測定し、理想のボディラインになるように販売者と相談しながら作ります。このような補正下着で期待できる体型は、くびれたウエスト、バストアップ、キュッと引き締まったお尻、太ももの引き締めなどです。ダイエット効果をうたうものもありますが、実際には補正下着で脂肪を寄せて引き締めることで細く見せています。

効果には個人差があることはもちろん、着方を間違えたり身体に合わないものを選んだりすると健康に支障を来す場合もあるため注意が必要です。また、なかには効果を誇大にうたう業者もあるため注意が必要です。

「サウナスーツ」の効果とは

「サウナスーツ」の効果とは

「サウナスーツ」を着ると、通常と比べて少し動くだけで暑くなり多くの汗をかくことができます。しかし、体内の水分が汗となって排出されて、その分体重が軽くなっただけなので、水分補給を行なえば体重はもとに戻ります。だからと言って水分を取らずに我慢してしまうと脱水症状を引き起こすため、水分摂取は必ず行なわなければいけません。

サウナスーツを着用して運動を行なうことで、体内の老廃物を外に排出するデトックス効果につながるとされています。新陳代謝が活発になる、肌がきれいになる、血液やリンパの流れが良くなる、むくみが解消される、といった効果が得られることもあります。また、適度に汗をかくサウナスーツ運動法は自律神経の正常化が期待できるので、ストレスなどを抱えている人にとっては効果的です。

サウナスーツにも様々な種類があり、スポーツ用品店やインターネットの通販などで簡単に手に入れることができます。値段も素材も幅広く、自分に合ったスーツを見付けることで、ダイエットへのモチベーションにもつながります。ただ、汗をかいたあとにスーツをきちんと洗わないと、においの原因になったり効果が最大限引き出されなかったりするため、スーツを衛生的に保ち正しく使うことが大切です。